男性得来抑郁症要怎么办？

概述

男性在现在的生活中扮演着重要的角色，有很多的压力等着男人们，抑郁也会在不经意间找到男性朋友，得了抑郁症男性朋友要怎么办呢？

步骤/方法：

1 得来抑郁症的男性朋友要记得简化生活，不要事事尽美，要知道我们是人没有那么大的能力，如果事情太难做了，就干脆放弃，多宠爱下自己，没有必要逼自己。

2 得来抑郁症要积极的参与集体的活动，选择自己擅长的、会给自己带来成就感的活动，慢慢的参与进去，你会在其中发现到自己的强项，对治疗抑郁症也会起到推动的作用。

3 如果你有了一些小进步就要很开心，放大自己的进步吧，放大自己的开心吧，只有学者满足你才会发现生活的乐趣。这样你就会在不知不觉中找到健康的你。

注意事项

抑郁症病不可怕，得了抑郁症正确的做法就是用积极的心态去打败它。