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2013-08-20 22:18:08如何生一个健康聪明的孩子呢?这就要求夫妇对优生优育的工作重视,那么在怀孕之前要做些什么呢?下面我就教教您。
1 首先是要注意营养的补充,在在准备怀孕前,女性一定要饮食规律,营养充足,可以适当的补充一些复合维生素,这样可以预防胎儿畸形,但是也不要补过头了。
2 还很重要的一点,就是去做个体检,看看自己的身体是否达标,是否适合怀孕,有些人生病虽好了,但体内的药性还未化解,所以不一定适合怀孕,这些都需要征求医生的意见。
3 男女双方适当的运动,能够提高怀孕的i概率,这样双方体内的激素分泌合理,能促进精子和卵细胞的结合,再说,女性的身体好,受精率着床后,也不易流产。
注意不要偏食挑食,可乐、咖啡、浓茶、罐头食物、受农药污染的果蔬等都不要吃。
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