日常增高有哪些方法？_健康经验_快速问医生

概述

现在我们都喜欢高高瘦瘦的女生，不光光是男生喜欢，我们女生都会羡慕嫉妒，那么，不要干看着啊，要想办法追上增高的行列啊！看看下面的日常增高的方法吧。

步骤/方法：

1 睡觉姿势。我们平时睡觉会梦到自己飞起来了，第二天告诉家长，家长说那个时候是你正在长个呢。平躺着睡眠有利于血液的流通，这样会促进全身的放松。

2 伸展运动。每天早晨起来了锻炼身体的时候，伸伸胳膊腿儿，因为经过一夜的睡眠休息，我们人体在这个时候需要伸伸双手向上举，会对整个身体的循环有好处。

3 跳跃。我们看一般跳跃会增加骨骼的人韧性，骨骼健康，当然会对身高有优势。那么，平时应该多做跳跃动作，增加身体的柔韧性，快慢自己掌握。

注意事项

增高是在人的成长的过程中进行的，不要错过长高的机会。

日常增高有哪些方法？