OL怎么才能远离“办公室头痛”_健康经验_快速问医生

概述

OL长时间的做到电脑面前，应付繁忙的工作，难免有时候会发生头痛的现象，影响了正常办公速度。那么，怎么才能远离“办公室头痛”呢。

步骤/方法：

1 开窗通风。办公楼写字楼，长时间的都是出于封闭的状态，空气无法流通，形成一定的污染，空调中释放的有毒物质，空气中的氧气成分减少等都是造成办公室头痛的因素。所以，开窗通风换气成了一个最直接也是最有效的解决办法。

2 放目远眺。有时候，眼部的疲劳也会引起神经疲劳进而发展为头痛，所以适当的远眺可以缓解眼部疲劳减少头痛的产生。

3 调整坐姿。有一句话说的是站有站相坐有坐姿。说明一个好的坐姿对我们是十分重要的。有时候不好坐姿会让你头痛更加厉害。所以，我们需要一个好的坐姿，比如抬头和身体基本保持一条直线等。都能有效的缓解头痛。

注意事项

过多的吃巧克力、酸奶等都极其容易引发偏头痛，所以，在办公室的时候还是少吃为妙噢。

OL怎么才能远离“办公室头痛”