月经不调肿么办

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2013-08-19 20:03:51
概述

月经不调是常见的一种妇科女性疾病,月经不调是女性每月周期出血量,色等不均匀,或者周期不稳定,或者经期前后的腹痛、腰酸等多种症状。

步骤/方法:

1 首先,月经不调可能是你本身体质差,或者体寒引起的,你就要多吃红枣,多喝红糖水,多锻炼,保持健康的体态,按时进餐,按时睡觉,有充足的睡眠时间。

2 其次呢,月经不调要多吃有营养的东西,比如蛋类、豆类等,多补充营养,少吃体寒的东西。

3 然后呢,要及时清理卫生,保持经期卫生,如果不注意卫生,是很容易感染其他疾病的,比如,月经失调、痛经、外阴炎阴道炎等多种疾病。

4 最后呢,月经不调的患者,除了要及时就医,配合医生的治疗,在平时呢,还要多重视自己的习惯,生活细节,特别是女性在经期的时候,一定不能忽视了对卫生的要求,如果卫生一旦不保证,很可能引发很多疾病。

注意事项

个人卫生要搞好,不要过于紧张,保持良好的心态,要吃一些带有刺激性的食物,注意多休息,不要熬夜,调节好心情,适当参加体育活动或到到户外去散步,走走,呼吸一下新鲜的空气,但要注意不要过量运动。

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