伤肾的几种日常生活习惯，你占了几种_健康经验_快速问医生

概述

很多男人都在补肾，吃补肾的药物。确不知道怎么来保护肾。一边吃补药，一边伤害肾。如此循环下去，肾脏能吃得消吗？

步骤/方法：

1 经常吃大鱼大肉，一些富含高蛋白的食物。误以为高蛋白的食物就是健康的。蛋白质是人体必需的物质，但不是越多越好。什么事都有个度，过多的高蛋白饮食，带来的是肾脏的伤害。《蛋白质过高，导致肾脏超负荷运转》

2 吃海鲜，喝啤酒。夏日炎炎，吃点海鲜，喝点啤酒。多么惬意，舒坦。你舒坦了，肾脏确遭殃了。因为海鲜的成分和啤酒起一种化学反应，能诱发痛风性肾病。大家要注意了，吃海鲜要少喝或者不喝啤酒

3 憋尿，有人是工作狂，一旦工作起来就什么都忘了，包括喝水，排尿。憋尿最终能引起尿液反流，从而导致肾盂肾炎，喝水不足，尿量就会减少，尿量减少，毒素水平就会增加。最终导致患上泌尿系统结石风险加大。

4 滥用药物。吃很多副作用不明的药物，或者没有遵医嘱，私自决定吃那种药，已经有案例服用不知名的药物，导致肾衰竭，需要终身透析或者换肾来维持生命。

注意事项

以上几种是我总结出来保护肾的经验，希望对大家有帮助、

伤肾的几种日常生活习惯，你占了几种