美容强迫综合症的治疗法子

概述

爱美之心，人皆有之。但是过分的爱美，就会出现强迫综合症。这部分患者，多是因为心理障碍，在脸部体态上过分追求漂亮，每天都要花上很长时间在美容上，而且过度频繁地化妆，不然的话，心里会极度不安，这就是强迫症的症状了。

步骤/方法：

1 对于此类强迫症患者，我们不妨用一下震惊术。就是当自己强迫意念起的时候，就大声地对自己吼出来，大声地叫停，意思就是通过这种意念来叫停心中那份强迫自己的冲动。

2 再有就是使用行为终止术。就是每当强迫意念起的时候，就在心里面暗示自己，这种行为根本没有必要，你花再多的装也不会得到太多人的关注的，快点打消这种念头吧。你的心里面要坚信，你一定能够控制这种强迫的念头的，要对自己有信心。

3 还有借助脱敏训练来摆脱强迫症。就是减少化妆的次序，多和朋友家人沟通，让朋友家人监督自己。制订购买预算，减少化妆品的购买。

注意事项

强迫症是一种心理疾病。但是要对自己有信心，在心中有一个念头，相信自己一定可以克服它。