如何减轻眼疲劳？

概述

眼睛是我们心灵的窗户，以前我不注意眼睛的保护，现在后悔莫及，如果上天能够再给我一次爱眼的机会，我会对我的眼睛说，我爱你一万年。

步骤/方法：

1 小学老师就教我们要开始做眼保健操，但是没几个人会在意的，那就来点简单的，没事的时候就转转眼球，左转几圈，右转几圈，没事的时候就转转，很快你就发现惊喜了。

2 长时间的对着电视或者电脑的话眼睛就会很容易疲劳，这时候，我们应该转移视力，多看看绿色的东西，也是可以消除眼部疲劳的，不仅如此，还会让你的眼神保持灵动，据说梅兰芳大师就是这样练眼神的呢。

3 如果你们还是嫌麻烦，好吧，我还是有办法的，你们不能放弃治疗，闭目养神是极好的护眼方法，让身体的气跟着意念走，很快你就会发现身体的疲劳都消失了。这种方法仅适用于可以静心打坐的人。早晚可以各做一次。

注意事项

我们还可以通过眼药水来护理我们娇嫩的双眼哦。