秋季来了，你的皮肤是不是干燥起来了？

概述

秋季干燥的空气使我们肌肤开始瘙痒起来，这是秋季常见病了，让人很少烦心气愤，主要是躯干，大腿小腿前臂腹部都有不同程度的瘙痒，晚上脱衣就寝后尤为痒，这跟秋季干燥有密切关系

步骤/方法：

1 因为是季节引起的瘙痒，所以重要的在预防，预防皮肤干痒症出现最关键的就是要维持皮肤滋润，并减少角质层的水份及油脂散失，保护皮脂功能，秋季要减少洗澡的次数，水温不要太热，尽量不要使用肥皂以及沐浴露等碱性东西，洗完可涂上保湿露等

2 不要吃刺激性食物，如辣椒，大蒜等；

3 多饮水，多吃蔬菜水果，平时可补充维生素,口服鱼肝油，保持大便通畅，及时排除体内积聚的致敏物质；

4 一但瘙痒难忍一定要及时就医，使用西药要必须经过专业医生的诊断、指导，不可盲目自行用药，尤其是含激素类的药物。

注意事项

秋季瘙痒不要不在乎，重在预防，大家都行动起来吧