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2013-08-23 7:37:10我们身体的内分泌系统与神经系统共同调节身体代谢和生理功能,如果内分泌失调,我们正常的生理功能也会受影响,出现一些疾病,比如女性朋友内分泌失调皮肤粗糙,长痘痘,月经不调和其他一些妇科的疾病,关于女性朋友内分泌失调的防治知识跟大家分享一下
1 很多女性朋友由于近期睡眠不好,或者受到什么事情刺激精神不畅会导致皮肤变得暗黄、有色斑或者痘痘。如果只是用一些护肤品来改善效果也不会明显,最主要的是内分泌的稳定,保证充足的睡眠,放宽心。
2 肥胖的发生不仅仅是与过多的饮食,热量过多等,还有就是内分泌失调也会引起体重不正常。维持正常的体重坚持经常锻炼的习惯,不要经常闷闷不乐,多参加一些运动锻炼可以缓解不良情绪,促进体内废物的代谢和排出
3 乳房肿痛、乳腺增生等乳房的疾病也与内分泌失调,雌激素水平不正常有关的。平时除了注意规律的生活习惯外,还可每天适当吃些豆制品,比如每天喝杯豆浆,豆类中的植物雌激素有助于缓解乳房症状。
总结上面几点,内分泌失调对于女性身体有很多方面的影响,注意健康的生活习惯,维持正常体重,心态尽量平和。
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