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2013-08-23 13:05:24我身边有些朋友怀孕至6个多月的时候,肚子就出现妊娠纹,很难看,我准备怀孕,担心我也会长妊娠纹,于是请教了一下当护士的表姐,表姐给我分享了一些她的经验。
1 怀孕后饮食要均衡,避免胎儿过重,肚子一下子变化太大,所以甜食,油腻的食物尽量少吃,太咸的东西也不能吃,否则容易导致水肿。
2 一般到4个多月,肚子会慢慢隆起来,这个时候可以使用托腹带,可以承受腹部的重力,减少腹部的负担,缓解皮肤过度的拉伸。
3 从怀孕3个月起就开始做腹部按摩,可以选择在每天洗澡后,躺在床上,取适量橄榄油均匀的涂抹在腹部、臀部,大腿内侧。轻轻按摩几分钟,让皮肤慢慢吸收。
4 随着肚子慢慢隆起,肚皮总会有痒痛感,记住千万不能去抓,很多时候痒是因为皮肤太干燥,可以适当抹些润肤油。
少数孕妈妈对橄榄油有过敏反应,如皮肤瘙痒等,应立即停用。
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