产后催乳的秘法？_健康经验_快速问医生

概述

刚生完小孩子的时候是没有奶的，一回家吃些补的食物奶水就会丰富起来了，那么你知道产后催乳的秘法吗，现在介绍一点给你们。

步骤/方法：

1 一是用鲫鱼和通草来煲汤。买一条鲫鱼加2两通草一起煲，煲半个钟左右就拿来喝，最好把鱼肉一起吃，这样就可以有催奶的作用，我吃了非常有效，你们可以试下。

2 二是用新鲜的虾和猪肉一起切碎来包饺子吃，因为虾有催奶的作用，饺子平时吃得比较少，一般要过年才吃的，所以如果你坐月子的时候这样吃可以让你的奶水很足的。

3 三是用猪蹄来煲花生。你知道不花生也有催奶的作用，用猪蹄来煲花生或者用猪蹄来煲醋都是非常好的，孕妇吃了可以有催奶的作用，我们那里坐月子就吃这个。

注意事项

只要奶水能够充分的分泌后，就不要再猛吃了，这样会对产妇反而还有一定的害处。

产后催乳的秘法？