小鹿乱乱 分享 A-100%A+
2013-08-24 22:39:31蛋白质是构成人体细胞的重要成分,一般认为人体有8种氨基酸无法自我合成,必须依靠食物中获取,在怀孕期间,蛋白质缺乏会有什么影响呢?
1 首先是蛋白质缺乏对胎宝宝的影响。蛋白质对胎儿的脑发育尤为重要,准妈妈在孕期缺乏蛋白质,宝宝就会发育迟缓,体重过轻,甚至影响智力。有几种氨期酸对胎儿生长有特殊的作用,如色氨酸缺乏可引起先天性白内障。
2 其次蛋白质缺乏对准妈妈的影响。缺乏容易导致流产,蛋白质不足是营养素缺乏性流产的主要原因。
3 最后补充蛋白质的食物来源。牛奶、鸡蛋、各种肉类、鱼类、虾、黄鳝等含有动物蛋白,其中鸡蛋、牛奶、鱼类为优质蛋白质。植物蛋白质含量最多的是大豆,其次是麦和米。
每日的蛋白质的需要量为75~100克,增加量的多少与孕周有关,一般在孕早期与孕前差不多,随着孕期增长需要量也相对增大,孕晚期需要量最大。
黄体酮属于女性体内性激素的其中一种,一般这类激素水平的高峰期是在排卵期后,卵子未能成功受孕而黄体化,黄体酮不足会导致子宫...
生孩子是人生大事,很多准妈妈,准爸爸们并不是很清楚怀孕时期间,具体需要做哪些检查,可以到当地正规的妇幼保健院建立孕检卡,...
有时候即便做好避孕措施仍是会出现意外怀孕的状况,这个时候就不要自怨自艾了,想着处理眼前的问题才是一个成熟的女人该有的体现...
当一个女人发现自己怀孕时,首先想到的便是能够多吃一些食物给肚子里的宝宝最好的营养,于是,有的孕妇会做一些营养又美味的食物...
百病始于脚,人老脚先衰。养生先养脚,护足不畏老。我们都知道泡脚可以养生,可以缓解一天的疲惫。普通人每天都可以泡脚。但对于...
很多女性都希望早日怀孕,但是在怀孕早期症状并不是非常明显的,女性还可能会引起有月经来潮的感觉,所以不注意身体护理都可能会...