朋友，你正处于亚健康状态_健康经验_快速问医生

概述

现代的社会生活压力越来越大，无论是男人还是女人都觉得有很多生活的压力，工作的压力，家庭的压力等等，其实这些压力在一定程度上就像一个杀手一样毒杀着我们，让我们处于一种亚健康的状态。我们一起来看一下具体的症状。

步骤/方法：

1 首先精神方面，亲们，有没有最近觉得自己心情不是很好，很烦躁，很压抑，或者情绪不是很稳定，而且记忆力也不怎么好了，总是莫名其妙的心情不好了，小心，你已经开始进入亚健康的状态了。

2 还有就是身体方面吗，出现乏力的现象，耐力也不是很好，无论干点什么没一会就觉得很疲惫了，觉得自己很容易浑身没劲，但是去医院检查却查不出任何病症，好吧，你已经中招了，已经亚健康状态了。

3 体重有木有什么变化，如果你的身体最近增长或者下降的幅度太大了，虽然吃的很好，也不是很累，但有可能也处于亚健康的状态了，因为体重严重的变化也不是一个良好的信号。

注意事项

患者朋友们要注意了，一定要保持一个乐观的心态，慢慢改善生活，望健康。

朋友，你正处于亚健康状态