眼睛干涩需要注意什么

概述

现在的上班族总天对着电脑，工作起来就是几个小时也不休息的。所以导致用眼过度、眼睛劳累是引起眼睛干涩的主要原因。

步骤/方法：

1 用眼过久。眼睛干涩怎么办呢？可以在休息的时候用温水来清洗眼部。因为温水洗脸有助于促进眼部的血液循环，同时还能缓解眼部肌肉的紧张，洗脸水一定要用干净的。不然会眼睛容易感染疾病。

2 防止眼睛干涩可以多做做眼部按摩。早上起来，双手摩擦生热后，闭上双眼，然后将摩擦生热后的收盖在眼睛上，这个方法有助于刺激眼部的血液循环，可以很好缓解眼部疲劳。还能防止眼睛干涩哦。

3 眼见过于干涩还可以通过生活上的小方法来解决。比如打哈欠，打哈欠的时候眼睛里会有很多眼泪流出来。这样能使眼睛变的湿润，还可以有效的刺激泪腺。能缓解眼睛干涩。

注意事项

平时工作在忙也要注意眼睛，用电脑一个小时休息一下。