如何预防肺虚喘？_健康经验_快速问医生

概述

以前我刚上初中的时候，那时候学校里面要弄运动会，每个斑里面都想无几个跑的快的出来参加，当时是让全班的同学一起先比赛，看谁跑的快就选择谁去。我跑了有两圈的时候就不行了，喘个不停，呼吸喉咙还会痛。送到医院后说是有些肺虚喘。现在与大家一起分享一下怎样预防肺虚喘！

步骤/方法：

1 平常生活中应该注意不要到人多灰尘多的地方去，如果出门会经过这样的地方，记得在出门前带好口罩。平常身体有吸烟的人也不要接触的太近，避免引起肺部的不舒服的感觉。

2 其实要想注意肺虚喘，还应该要注意增强自己的肺活量。无论是在夏天还是冬天，最好都是用冷水来洗脸，但是要注意不可以受凉，不可以洗冷水澡。可以多做一些有氧呼吸的运动来增强肺活量。

3 如果得了肺虚喘也不用太过于担心，可以借助于一些中药来进行调理。比如可以用人参和陈皮煮汤来喝，每次多煮一些，每天当水饮用，就可以起到缓解的效果。

注意事项

要注意保暖，增加抗寒能力，一定要注意早晚添加衣服

如何预防肺虚喘？