小孩子多吃哪些食物能长出漂亮的睫毛_健康经验_快速问医生

概述

小孩子长着长长的睫毛，又黑又浓的话很是好看，每个父母都希望自己小孩子的睫毛长处浓密又漂亮吧？下面跟大家分享一下让小孩子多吃哪些食物可以长出漂亮睫毛的一些经验

步骤/方法：

1 首先要给小孩子多吃一些黑芝麻，因为黑芝麻里含有很多的维生素E，能帮助促进人体细胞的分裂，同时还给促进发毛的生长，有养血，乌发等作用

2 多吃一些含维他命C的水果，因为这类水果水分多肠胃比较容易吸收，水果中的维他命能促进人体神经的发育，能够拉引睫毛，促进其生长

3 多小孩子吃一些绿黄色的蔬菜如豆类，小松菜，菠菜，萝卜与青椒等，因为绿黄色的蔬菜能增加人体的血液，促进血液循环，让头部得到足够的营养，从而增加睫毛弹力，并且所含的色素能乌黑睫毛

注意事项

首乌有乌发长发的功效，同样对于宝宝睫毛的生长也具有重要作用，能补肝肾、降血脂缓解肝肾虚损，是补充宝宝营养的好食材。

小孩子多吃哪些食物能长出漂亮的睫毛