老年人容易掉牙怎么办_健康经验_快速问医生

概述

老年人上了年纪就容易出现掉牙齿的症状，注意对平时的吃饭还有说话造成很大的影响，所以我们要及时的预防掉牙的症状，下面我就来和大家分享下预防掉牙的方法，希望可以帮助到你们

步骤/方法：

1 老年人上了年纪就容易出现掉牙齿的症状，注意对平时的吃饭还有说话造成很大的影响，所以我们要及时的预防掉牙的症状，我们可以多吃一些水果、蔬菜，补充充分的蛋白质和维生素，这样可以对牙齿起到坚固的作用，同时平常的时候少吃一些含刺激性的食物和辛辣的食物。

2 还有就是对于那些上了年纪就容易出现掉牙齿的症状，注意对平时的吃饭还有说话造成很大的影响的人来说，我们可以坚持每天早晚各刷一次牙，同时每餐饭吃完一定要漱口，这样才能是残渣出来，漱口的水最好选用茶水，这样可以清除牙垢，同时可以增强牙齿的抗腐能力。

3 另外就是针对老年人出现掉压的情况，我们在平时的生活力要及时的固齿，我们可以在吃东西的时候两边的牙齿轮着吃，可以避免造成一边牙齿的负荷过度每天睡觉前或者早上的时候，可以做做牙齿运动，上下牙齿相互叩击。

注意事项

老年人要想身体好，首先我就要照顾好自己的牙齿，这样才可以获得更多的营养物质

老年人容易掉牙怎么办