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2013-08-22 18:12:08类风湿子病在中老年的身体中已经很常见了,有很多老年朋友经受着类风湿带来的痛苦,那么我们在平时的生活中,应该怎么样去更好的预防呢,大家一起看一下。
1 首先呢就是一定要做好保暖工作,想必很多年轻人都知道,老年人最怕着凉了,老人一着凉了身体就会很难受,腰疼,腿疼的毛病就老了,所以就得一定要做好保暖,冬天出门记得带围巾,手套什么的,严严实实的最好。
2 第二个就是中老年朋友们,为了自己的健康,一定要多多锻炼身体啊,不要求你像年轻人一样大汗淋漓,但是饭后散散步,做做老年操,还是很有必要的。
3 太阳光辉杀菌哦,老家的大街上经常会看到很多老爷爷老奶奶的出来晒太阳,以前只是以为这是她们悠闲的一种方式,后来才知道其实是对身体有好处的,因为阳光会杀死身体里很多不好的细菌。
中老年朋友一定要注意就是休息好,还有保持一颗平稳的心,望健康。
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