怎么预防血小板减少

子夜听雨轩 分享 A-100%A+

2013-08-23 22:44:53
概述

血小板的减少是一种常见的血液类疾病,在我们的生活中,血小板减少会导致血液凝固速度减慢,血液流失量增加,血小板疾病不仅危害我们的身体健康,还对我们在日常的生活造成一定的影响,那么如何预防血小板减少呢,我们在生活中该怎么做,我们来聊一聊。

步骤/方法:

1 我们可以通过药物来预防血小板减少的毛病,因为内热过度引起的血小板的毛病,我们可以在平时食用一些清热养阴的食物,气血不足的人可以食用一些补血养气的食物,枸杞、莲子等对这样的疾病有一定的好处。在生活中我们要记住,平时的饮食要以清淡为主,不要食用过多的油腻的食物,海产品也不能食用太多,辛辣煎炒的食物也是我们应当禁食的食物。食用一些低脂肪高蛋白的食物最好。

2 增强体质也能够对身体有一定的好处,在平时的生活中,我们要加强起居调节,养成良好的习惯,早睡早起,经常性的参加一些体育活动,是一种增强体质的方法,增强体质也是预防血小板缺失的一种有效的方法,所以我们在平时要注意。

3 在饮食的生活中,我们要多吃一些清淡的食物,富含营养和容易消化的物质食物,主要以高蛋白或者是高维生素的食物为主。多吃一些新鲜的蔬菜和水果,像菠菜、橙子还有红枣等补血的食物,我们都可以多吃一些。一定要禁止使用油腻或者不容易消化的食物,少吃一些粗纤维的食物,在吃饭的时候,切记食物不要太热。

注意事项

我们知道了如何来预防血小板缺少,要养成良好的习惯,在生活中要多增强锻炼,才能有一个好的身体。

猜你喜欢