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2013-08-24 7:48:15现在患有糖尿病的人群是越来越大了,主要是由于平时的饮食习惯不好引起的,还有一部分是遗传引起的,主要表现就是容易产生饥饿感,虽然吃了很多,但是人会非常的消瘦。糖尿病患者主要就是体内的自由基比正常的人会高出来很多,要想控制糖尿病的引发症,就要清楚过多的自由基,今天我就来给大家分享一下如何有效控制糖尿病的引发症。
1 平时多食用含有维生素E含量比较高的食物,因为维生素E是一种很好的抗氧化,可以将血管壁的自由基清除掉,从而保护其它物质不被氧化,可以很好的保护血管。
2 同时配合食用维生素C含量比较高的食物,因为维生素C可以直接和自由基发生反应,从而使自由基大量减少,进而降低血糖浓度,可以有效预防高血脂以及动脉硬化。
3 糖尿病患者可以适当的多补充硒,因为很多地方硒比较丰富,那么糖尿病患者的并发症的死亡率会明显降低,因为硒是清除人体内自由基以及过氧化物的重要的成分。
糖尿病患者平时在饮食中,多补充维生素E,维生素C以含硒的食物。
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