女性乳房日常保健（二）

概述

乳房对于女性同胞来说是非常重要的，大家都希望自己的乳房丰满坚挺同乳房健康很重要，在日常中我们女生的乳房要怎么保健呢？

步骤/方法：

1 平时饮食要注意，要尽量以清淡为主，不要吃太咸的东西，因为吃得太咸会使我们的乳房发生胀痛的，那样也不利于我们乳房的健康同时也不利于我们的身体健康等，吃清淡的东西还可以避免上火呢。

2 不要乱使用药物，更不能听信广告上宣传的丰胸药物，要想丰胸可以到正规的美容院或医院咨询一下平时可以通过什么办法丰胸，避免使用药物或者动手术的风险，然后积极的配合，可以通过膳食的方法进行美容丰胸。

3 要防止我们的身材过度的肥胖，那样既不适合我们现代的审美观，也比较容易引起我们乳房的胀痛等。

注意事项

当乳房胀痛时可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房胀痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。