老年人如何克服健忘症

概述

老年人因为生理机能的退化，生活很不方便，而且在加上如果出现了健忘症对老年人的生活可就影响相当的大，长期健忘还有可能导致老年痴呆症，所以作用对健忘的预防是很重要的。

步骤/方法：

1 多进行一些看图练习，人的大脑比较擅长图像记忆，所以在平时如果出现一些小健忘可以通过一些图像来标记和显示，让大脑的很好的反应，同时也可以活跃大脑细胞。

2 在老年人平时出门也容易健忘而导致迷路，但是老年人朋友可以都记忆下一些显著标志物或者建筑物，这个更加轻松，也可以使得老年人朋友便于记忆，轻松大脑皮层细胞。

3 作为子女的话，要多关心老年人，多多陪陪老人，和他们多聊天，谈一些他们喜闻乐见的事情，这样会使的老人大脑很活跃，思维也能运转快速。相反缺乏关爱的老人沉默寡言很容易就健忘的。

注意事项

老人在晚年由于生活的不便利，出行不好方便，但是一定要坚持看书、看报、看电视等积极了解一些知识，也积极的参与到一些老年人的活动中，勤于锻炼大脑，抑制健忘症的产生。