日常生活中怎么预防股骨头坏死

概述

得了股骨头坏死很难受，整天的疼痛，甚至有的小不了床，而且得上了就很难治愈，有的都是小辈子都治不了的病，那么我们怎么能在日常生活中预防这个病呢，小编今天在这里和大家讲一讲吧

步骤/方法：

1 首先一定要注意平时的自我保护，尤其是走路的时候更要小心，千万不要被什么东西绊倒，因为你或许摔一下不注意，或许就把哪块骨头摔坏了不知道，时间长了就坏死了。

2 还有的就是尤其是老年人，想保持一个好体格，每天早上五六点钟就起床晨练的，晨练的时候运动量一定要适中，千万不能太大了，以免伤害到你的骨组织，造成股骨头坏死

3 还有就是尤其是在重工业基地，例如北方，工人上班需要扛背重物，这个也一定要量力而行，千万不要干不了还硬是干，不然时间长髋部受伤了就麻烦了，就得股骨头坏死了。

注意事项

希望我的以上建议可以帮助到您，祝您身体健康，生活愉快