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2013-08-30 23:58:35如果你有过信心不足,缺乏自信,工作没热情,生活没激情,没有目标和方向这些东西的话,有没有想过是身体方面问题,肾虚。这些都是肾虚的表现,这样的话你就要小心了。不过有解决的方案,看看吧。
1 生活方面的,不要熬夜,保证充足的睡眠,要有好的睡眠质量,才有利于肾的休息,要有节制的进行性生活,过多的话,肾的负担会很大。
2 饮食方面,多吃一些滋补的食物,比如,比如动物肾脏,海参,虾之类的,一些重口味的羊睾丸,动物的生殖器官都是很补的,呵呵。切记千万不能饮酒啊,对肾脏肝都不好的,有影响。。
3 体质方面,要每天锻炼身体,提高身体素质,精子才会活跃,有好的性生活质量,平时的话,保持心情愉快,人的精神才会积极。
少行房事,参加户外活动,多吃补品,不喝酒抽烟,这些会增加肾脏负担。
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