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2013-09-03 10:24:06最近这段时间感觉很累,每天都要加班到很晚,晚上睡觉还睡不着,黑眼圈慢慢的越来越严重,早上起来能明显的看出来,同事们都说要注意休息,可是睡不着怎么能休息。
1 首先出现黑眼圈的话,要去医院做下检查,确认肝胆方面有没有问题,要对症治疗。不能一拖再拖,不过一般出现黑眼圈不是很严重,都跟个人的生活习性有关,过度劳累引起的。
2 长期的睡眠不足就能引起黑眼圈,所以我们要改善黑眼圈的话,就必须注意我们个人的生活习性,平时生活要规律,不能黑白颠倒,长期熬夜,要多注意休息,不能过度劳累。
3 另外在饮食上注意点也能改善黑眼圈,我们可以多吃瘦肉、禽蛋这些食物富含丰富的蛋白质,可以优先的去除黑眼圈,芝麻还有大量的维生素E也能去除黑眼圈。
1.生活要有规律,多注意休息,不要熬夜。2.多吃瘦肉、禽蛋与芝麻能很好的去除黑眼圈。
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长期睡眠不足的人很容易出现黑眼圈,长期熬夜之所以会出现黑眼圈,主要是因为熬夜导致的血液循环不畅造成的,同时黑眼圈还跟皮肤...
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