秋季怎么进补？_健康经验_快速问医生

概述

秋季进补是非常关键的，因为秋天是万物凋零的季节，因为人也是动物，索引无法违背天地规律，因为为了自己的身健康一定要注意关心自己身体的信号。

步骤/方法：

1 秋天进行食补需要注意，不要乱补，一定要有针对性，很对自己不好的器官进行补养，千万不要以为如果全吃了就是对身体的一席全面进补，但是这种想法是错误的，秋季钱万万不要多吃补药。

2 切忌秋天进补的时候一定要注意该吃药的时候吃药，该吃饭的时候吃饭，亮着千万不要混为一谈，因为乱吃的话会导致自己的身体没有营养支撑补药发挥药效，还会让药把自己的身体搞坏。

3 当然吃药的时候一定要注意，不一定要吃那些非常名贵的补药，因为不一定是那些。贵的越好，而是那些适合自己的最好。

注意事项

秋季进补是非常重要的，但是不要乱吃药，而是问一些有资格老中医，怎么吃才健康。

秋季怎么进补？