跟黑眼圈saybye_健康经验_快速问医生

概述

现在社会压力山大，各种各样的压力造成了广大人们的失眠，失眠不仅造成身体上的伤害和没有经历工作，而且也会影响美观，形成黑眼圈。

步骤/方法：

1 面对来势凶凶的黑眼圈，我们必须顽强抵抗，先保持住面子再说，怎样保住面子那？首先必须要防止过度劳累，不能熬夜，要有规律的生活，同时加强内心修养，保持心情愉快，防止情绪变化激烈。同时加强营养，可多吃一些含钙量高的食物。

2 除此之外，日常生活中要注重身体的调养。一定要合理饮食，千万不能暴饮暴食，一时的口快可能会造成熊猫眼的，而且要注意饮食卫生，不能胃肠增加额外的刺激，因为这样也是会加重黑眼圈的。

3 还有就是要注意自己所处的环境，一定要让自己尽量待在没有刺激性气体的环境中，因为眼部皮肤很是脆弱，是经不起任何的风吹雨打的。

注意事项

消除了黑眼圈，保持住了最重要的面子，才能更快乐的生活。

跟黑眼圈saybye