颈部的保养注意事项

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2013-08-29 19:45:35
概述

也许很少人平时会注意自己的颈部保养,但是我们应该知道,颈部也是一个特别重要的部位,其筋络骨骼出现问题都有可能引起头疼等病,所以现在让我们了解一下颈部的保养注意事项。

步骤/方法:

1 首先,卫生是应该特别注意的,我们每天洗脸的时候千万不要忘了清洗我们的颈部,应该用毛巾进行适当的擦拭,女性可以从下往上擦拭,让肌肤不容易松弛。

2 其次,我们很多人每天都会呆在电脑之前,所以每天都让我们的颈部保持僵硬的状态,因此我们应该在工作之余抽出时间,让颈部活动活动,或者用手捏一捏颈部,让颈部的血液得到很好的循环,这样可以预防许多颈部疾病。

3 最后,通常颈部都是暴露在阳光之下的,所以我们还应该特别注意防晒,夏天不仅要对脸部做好防晒工作,颈部也应该做好,所以建议涂防晒霜的时候千万别忘了在颈部也涂抹上防晒霜。

注意事项

颈部的保养只要谨记这几点即可,不会很麻烦,所以一定要保护好自己的颈部。

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