哪些“臭味”食物有益健康呢

概述

有些食物有着很重的气味，闻起来“臭”，有一种刺激性的气味，他们味道虽然不好闻，但是却对人体有益，那么哪些“臭味”食物有益于健康呢？它们各有什么好处？

步骤/方法：

1 榴莲。榴莲有助于缓解女性痛经。榴莲有着很强烈的气味，但是它却有着丰富的营养价值，榴莲有活血的功效，有助于女性缓解痛经。同时它也有助于腹部寒凉症状的改善。

2 大蒜。大蒜有一定的辣味，且吃大蒜后口气难闻。吃大蒜能够起到抗癌的效果，对女性来说，大蒜对于乳腺癌等能够起到预防的作用，同时吃大蒜还能够使头发变得乌黑且有光泽。

3 芥末。芥末刺激性大，气味很强烈。能够刺激血管使其扩张，有助于面部气血的良好运行，女性的脸色会变得更为红润。同时对于女性内分泌也能够起到调节的作用。

注意事项

以上所说的食物虽然气味难闻，但是适当的吃一些有助于人体的健康。