如何预防老年痴呆症的方法有哪些？

概述

老年痴呆症是人上了年纪以下最普遍容易患上的病症之一，虽说不是什么危及生命的大病，但是其对于身体的伤害也是不容忽视的，那么应该如何预防老年痴呆症呢？

步骤/方法：

1 当人到了一定的年纪，在智力方面也会有一些变化，所以应该注意增加智力的训练，多动脑子，经常做一些比较有意义的事情，比如：去听一些有意义的讲座、下象棋等，这样可以保持思维的思考能力，防止老年痴呆症。

2 可以多交一些朋友。许多老人家都是退休在家无事可做，因此为了不让自己孤单可以多参加一些社交的活动，多认识些朋友增加自己的交际圈，这样可以丰富自己的老年生活使之变得更加有趣，还可以防止老年痴呆症的发生。

3 加强身体锻炼很重要。老人家越老就应该更加热爱运动，那样不但可以预防老年痴呆症，还可以预防其他疾病的发生，增加身体的抵抗能力。再就是要保持一个健康乐观的心态也很重要。

注意事项

老年痴呆症的预防其实与个人生活习惯是很大关系的，保持一个健康有益的生活状态，当然就会远离病症。