食欲过剩是患胃火的征兆

概述

隔壁家的张大姐最近食欲很好，每天都要吃四五顿饭，每顿饭都能吃两大碗，而且喜欢吃热腾腾的食物，医生看她舌苔黄腻，说这是胃火亢盛的表现，需要清胃热。

步骤/方法：

1 造成胃火的原因很多，主要分为实火和虚火两种。实火大多与饮食和情绪有关，如果经常吃一些高蛋白、高脂肪、富含营养以及辛辣的食物，就容易产生胃的实火。

2 治疗胃的实火首先要减少高蛋白、高脂肪食物的摄入，还可以吃一些清胃火的食物，比如多喝绿豆汤、荷叶汤、金银花水等，这能滋阴养胃，对胃火亢盛有好的治疗作用。

3 虚火主要和休息和体质有关，经常熬夜的人容易导致胃阴不足，造成胃的虚火，这需要给胃补充一些津液，平常可以用麦冬、玉竹等养阴的食材煲汤喝，能去除胃火。

注意事项

劳累过度或经常熬夜很伤胃，所以我们应该要养成规律的作息时间。