产妇要是得了抑郁症该怎么办呢？

概述

有些产妇在怀孕期间，因为担心宝宝在肚子里生长不好，害怕出生以后不知道怎么带他，由于心情的转变，很容易使孕妇在孕期患上抑郁症。产妇要是得了抑郁症该怎么办呢？

步骤/方法：

1 如果产妇患有抑郁症，丈夫一定要更尽心尽力照顾妻子，陪妻子一起出去吃饭看电影，使妻子身心放松。尽量使孕妇身边多些朋友，不会孤单，而且这样孕妇注意力也不会全部放在孩子身上。

2 孕期妈妈容易得抑郁症，很多时候就是因为孕妈妈压力大，又无处诉说，所以孕妇一定要学会放松自己，适当听听音乐，看下书，找些自己感兴趣的事情做，对于自己的心情和感受也可以跟丈夫和家人倾诉。

3 如果产妇产后出现抑郁的话，那就多出去走走，带宝宝出去转转，去旅游旅游，放松下自己的心情，只要保持良好的心情就一定能缓解抑郁症。

注意事项

产妇要尽量的让自己的生活丰富多彩，不要一直围着孩子转，在适当的情况下可以找一份力所能及的工作转移注意力！