失眠也是病,你了解多少?

概述

失眠的症状是什么？为什么说失眠会影响人的身体健康呢？相信对于这个问题，很多网友都有疑问，下面就为大家详细介绍下。

步骤/方法：

1 失眠定义：失眠的全部意思是表示睡眠不正常，失常。通常会表现出难以睡着，半夜时不时会醒来，早晨也醒来的太早，醒了之后就没办法继续睡着了。并且会有全身没力气，很疲惫的感觉。有时还会身体疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等，也有怕睡眠而失眠的。

2 失眠症状：入睡艰难；没法深睡，睡觉时间变短；早醒、醒后不能再睡着；常常会从噩梦中惊醒，觉得整晚都在做恶梦；睡过之后精神还是没有恢复；发病时间有长有短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复；容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感；经常胡思乱想；神经衰弱和抑郁。

注意事项

失眠会表现出来的症状有很多种，如果你犯上了上面的症状，那么请尽快找到解决治疗失眠的办法，不要让病情继续加重。