冬天有哪些暖足的好方法

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2013-09-04 19:44:27
概述

冬天足部是特别怕冷的。因为足部是离心脏最远,供血不如其他的部位。但大部分人喜欢用炉火或电暖足器材进行取暖,这并不是最好的办法;为了帮助御寒告你几种暖足又对身体有益的方法

步骤/方法:

1 首先建议大家最好的暖足是用热水烫足。一般用水温在30-40摄氏度左右的水泡脚,水温不足时及时添加热水进去,要保持水温,需要浸泡20-30分钟。可促进全身血液循环,减轻疲劳。

2 其次建议大家早上运动以后用热水泡脚,还可以强身健脑哦,晚上睡觉之前使用热水泡脚可促进睡眠,预防失眠状况发生。另外还有一个好处就是有治疗脚癣功效。

3 最后建议大家可采用干艾草和桂枝煮水泡脚。还可用老姜片、白酒加入水中进行泡足,同时在脚的底板前三分之一处的凹处按摩;便能是足部暖和起来,身体也随之会暖和。

注意事项

冬天想要御寒足部寒冷,请勿过多使用炉火烤足。足部被烤暖时身体虽也暖了,但炉火暖足并不是最好的哦

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