增高有哪些方法_健康经验_快速问医生

概述

身边很多朋友都因为身材矮小而很没有自信心。甚至影响了他们的正常生活。现在有很多增高的方法，那么哪些是最适宜的呢？我们在平时应该怎样增高呢？我们一起来看看经验介绍吧。

步骤/方法：

1 增高的方法虽然多，但是每个人都应该根据自己的身体状况，选择适合自己的方法。规范合理的增高，而不能盲目的运用增高的方法。这样不仅达不到效果，还会严重损坏身体健康。

2 很多人身材矮小都是缺锌引起的。缺锌会导致第二性征发育不良。锌缺乏时，儿童表现为厌食、食欲不振、生长发育迟缓，更加严重的是缺锌可能会导致侏儒症。因此要注意锌的补充。

3 有些人身材矮小是由于生长激素分泌不足，只要合理的添加生长激素，就可以改变这种矮小的身材。生长激素能促进骨骼生长，促进身体有效长高。同时副作用较小。

注意事项

每个人身材矮小都是有原因的，首先应该到医院做详细检查，查出原因，对症下药，就能很好的改变矮小的身材，能让你充满自信。

增高有哪些方法