睡不够觉对女人有什么伤害

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2013-09-01 20:03:37
概述

每一天人都必须要有足够的睡眠，这样才能对付一天的工作，那么睡不够觉对女人有什么伤害呢，下面我来说一下。

步骤/方法：

1 第一个伤害就是女性睡不够觉的话会容易有乳腺癌，因为人在睡觉的时候会产生一种褪黑素出来，这种叫褪黑素的东西可以减少女性的雌性激素的产生，而睡不够觉的话就是让女性的雌性激素增加，就会很容易有乳腺癌了，也因为这样上夜班的女性更加容易有乳腺癌

2 第二个伤害就是睡不够觉会让女性肥起来，着估计对女性来说是最致命的，你睡多一个觉，得到肥胖症的就是就会减少十分之一，而且不够睡还会让女性有抑郁，第三个是睡不够觉会让女性脱发的，足够的睡眠会促进皮肤和头发的正常的新陈代谢，不够睡就是导致头发不够营养就是脱发了。

注意事项

导致体重超标的因素有很多，其中人所共知的一个因素就是不正确的饮食习惯和缺乏体育锻炼，但很少有人知道睡眠不足也能够导致体重增加。

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