什么不良的生活习惯可能导致月经不调?

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2013-09-02 16:23:12
概述

月经是一个女性最关注有时最不关注的东西,总会出现月经不调的现象,为什么呢?这里就有许多你往往没意识到的不良习惯,都可能是导致月经失调的罪魁祸首。现在越来越多的妇女熬夜,抽烟,喝酒等这些不良的生活习惯都有可能导致月经失调。

步骤/方法:

1 首先就是吸烟的女性很容易引起月经不调,很多女性认为这只是会影响肺部功能,其实烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量,从而干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调。每天吸烟1包以上的女性,月经不调者是不吸烟妇女的3倍。

2 现在生活压力一般比较大,生活节奏也比较快,所以这个时候心情情绪也是很重要的。正值生育年龄的女性,如果长期处于压力下,心情压抑、生闷气或情绪不佳,也会影响到月经。

3 最后可能大家不是很明白的,抗生素其实也是一种很容易引起月经不调的东西,要尽量避免滥用或经常大量使用抗生素,对女性而言可致月经失调,这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力,导致了机体功能障碍。  

注意事项

注意应该避免受冻,必须要注意生理期勿冒雨涉水,不管是什么时候都要防止使小腹受凉。尽可能使你的生活有规律,熬夜、太过劳累

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