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2013-09-02 17:49:49根据研究报告表明,现在的老花眼的年龄越来越年轻化了,所以青少年也要注意预防老花眼。今天本人就和大家分享一下自己的关于这方面的一些经验,希望能够帮助到那些需要帮助的,而且希望大家能够喜欢。
1 眼睛劳累的时候要经常的炸一下眼睛,增加眼睛的湿润度,也可以用一些眼药水来滴眼睛湿润眼睛,但眼药水不宜长期使用,以免产生依赖。用热毛巾上下挫耳,双耳各搓40次。毛巾凉了时,可放入热水中浸泡后再搓。
2 枸杞能养肝,排除毒素,人体感觉神清气爽,眼睛就觉得明亮了,畅通经络脉路的功效,能灵活四肢关节,帮肠胃的蠕动。做完这段功之后,全身感觉舒适,精神爽快,能收到较为显著的效果。
3 学会集中一个小目标进行注视,阅读时逐字逐句看过去,不要扫视;共用力搓三十几次。温暖了腰眼,而且可以增强肾脏机能,疏通带脉,久练到老,腰直不弯,并且可防腰痛?
加大战胜疾病的信心,保持积极向上乐观的好心态给家人给自己一个好的心态。增加自己的体育锻炼,增强自己的体质,为战胜疾病打好基础。
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