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2013-08-29 22:26:43我有一个朋友前几天一直跟我诉苦说自己嗓子特别的疼,因为我这个朋友喜欢K歌,每次都要吼上几个小时,所以对咽喉的伤害是很大的,所以我们都要用心保护好自己的咽喉,具体该怎么呢,就让我跟大家分享下吧。
1 有咽喉痛的患者如果情况不是很严重的话,一般都是因为喝水太少了导致的,所以在平时我们每天应该多喝一些白开水,保持体内水的平衡,让声带充分得到滋润。
2 还有一些是咽喉痛可能是感冒导致的,所以如果是感冒性导致的咽喉痛的话,平时最好空余时间多喝一些白开水,不要喝饮料对咽喉不利。还有就是少说话。
3 还有就是那些特别爱唱歌的朋友们不要过度的用嗓,有些朋友可能因为心情不好就到KTV里面乱吼一团,有的时候甚至都破音了还在那里嘶吼,其实这样的做法对咽喉的伤害是极大的,所以我们最好能控制好自己的情绪和用声音的度的。
在咽喉痛期间,在饮食上面最好不要吃辛辣的食物。
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