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2013-09-01 13:45:42随着生活水平的提高、个人素质的提高和生育宣传普及,青年夫妇繁衍下一代,优生优育的观念比上一代人有了明显的提高,这种观念随着时间也会越来越得到重视。有优生优育的观念是正确的,但是大部分人只重视一些表面的存在,却忽视了关键的、看不到的实质性的存在。小编获知的的一点点优生优育的个人经验,分享给大家,希望能帮到一些年情的准妈妈们。
1 婚检;有调查表明大部分人不重视婚检,特别是乡镇男女青年。都认为自己很健康,没必要进行婚前检查,其实不然。宝宝会遗传父母的基因,这个大家都知道。假如男方或女方恰好是某种疾病基因的携带者,那么你的宝宝遗传你们这种基因的几率就大了。这个就需要专业的医生来进行诊断了。婚检能很大程度上提高宝宝的质量,可以避免一些遗传基因疾病,因为有的夫妻二人如果都含有某种致病基因,宝宝患病的概率就大。所以一定要进行婚前检查,预防基因疾病。
2 怀孕顺其自然,无须择时:这种想法是不对的。男性的精子和女性的卵子,在人体内都必须经历成长、成熟、死亡这个过程,只有当它们在成熟期时,活性最强,也最健康。这时孕育的宝宝也是最健康的。夫妻房事过频会导致老化精子和卵子结合,这时孕育的宝宝也不是最理想的。所以实行有计划的自主怀孕相当有必要,我们要进行优生咨询和健康检查。只有夫妻双方的身体达到最好的时候,才能孕育出最健康的宝宝。所以准备怀孕的准妈妈们,一定要调理好双方的身体。
3 孕期营养:有人就会说了当然是多多益善了,毕竟是一个人吃,两个人在吸收。年轻的准父母一定要注意,营养不在多,而在平衡。营养的均衡在于调整好饮食结构和饮食量,鸡、鱼、蛋、奶、肉需摄入,蔬菜、水果也很重要,一个很重要的事,孕妇与普通人饮食规律不可一样,记住,得少量多餐。孕妇的营养会直接关系到宝宝的身体健康,一定要合理健康的饮食,有些妈妈们反应会比较大,更要注意合理的饮食,不能过多或过少,特别要注意各种营养的合理摄入。
最后说一句,请重视当地妇幼保健院或居住地计生办开展的有关于孕妇的讲座,和一些交流课程。
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