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2013-08-31 22:26:04很多时候其实脱发都是由于自己不正确的生活习惯造成的,那么对于我们来说什么样的行为会导致脱发呢?我们不妨来认识一下吧。
1 夜间10点之后到凌晨的2点,毛发细胞是处于活跃的新陈代谢期,也是头发生长的黄金时期,这个时候头发需要血液的营养,因此最好是睡觉才能提供充足的血液。晚上尽量10点之前睡觉并且不要熬夜。
2 抽烟会影响人的头皮血液循环影响头发的生长,应该要尽量戒掉。如果实在无法戒烟可以试着吃番茄,橘子等水果来补充维生素。
3 睡觉前吃东西造成饱腹状态会影响血液循环造成脱发,不利于头皮修复。我们可以将黑米,黄豆和赤小豆洗干净备用,把粳米洗干净然后放入锅里加入适量的水,再把以上三种豆子放入锅里盖上盖子用小火慢炖2小时成米粥后加入适量的红糖即可食用。
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