癌症诱因大揭密之饮食篇（二）

概述

从根源上预防癌症，无疑是最有效的方法，然而，癌症的诱发原因有很多，日常的饮食，其实其中最重要的一块。那么，哪些饮食的坏习惯，会招来癌症呢，下面一起去看看，癌症诱因大揭密之饮食篇（二）。

步骤/方法：

1 饮食不规律：不规律的饮食习惯，现在越来越普遍，有的人，甚至一天只吃一顿，或者，夜里吃很多的零食，这样的习惯，对身体健康是极为不利的，拖到最后，就是癌症的到来。

2 少蔬菜瓜果：有的人特别喜欢吃肉，基本上很少吃蔬菜和水果，要知道，吃太多的肉，患癌症的几率会明显增加，日常的饮食，我们要注意，多吃一些蔬菜和水果，荤菜可以吃，但要注意平衡。

3 在外面就餐：这里，就不去讨论外面就餐时，食物的卫生情况。经常在外面吃饭的人，心里都非常清楚，外面炒的菜，里面放了很多的盐和味精，而这两种物质，一旦我们摄入过量，就会导致癌症的到来。

注意事项

合理的饮食，是我们预防各种疾病最有效的方法，大家在平时的生活中，一定要注意培养。