怀孕之前要做好哪些准备？

概述

优生优育一直是一个倡导的主题，但是仍然避免不了有很多患病宝宝，为了降低宝宝先天性疾病的几率，在怀孕之前父母一定要做好充分的准备。

步骤/方法：

1 在准备怀孕之前的两个月以内，不能使用除了避孕套以外任何避孕方法，特别是避孕药类的药品，因为这些很可能影响女性的身体健康，影响宝宝的健康。

2 如果想要快速的要孩子，必须要做好充分的计划，在怀孕前要禁欲10天左右，例如测试女性的排卵期，在排卵期女性的阴道环境更有利于精子存活，而男性在禁欲后精子的浓度会非常高，这个时候进行受精，几率是很大的。

3 在怀孕之前，双方的身体健康要有保证，最好做一个全面的检查，而且女性在准备怀孕开始最好服用一些补钙类的药物。

注意事项

准备要孩子的夫妻，一定要有一个良好地心态，这样有利于宝宝的到来和健康发育。