眼睛看电脑看累缓解眼睛有方法_健康经验_快速问医生

概述

目前的电脑普及到办公室工作的每一个人。天天对着电脑，眼睛显然会出现疲劳的时候，那么我们应该如何办去缓解呢，我教你几招。

步骤/方法：

1 如果眼睛累了，请站起身来，往窗户一站，看看远方的天空和青山更好了。如果环境不许你，那就抬头看看天花板也行，时间至少要在五分钟左右，太短了没效果，太长了影响上班。

2 做做眼保健操。学生时候我们都学会了这种方法，现在正用得上，当眼睛累了的时候，用手按眼睛四周的穴位，轻轻的按，时间也约在五分钟内，切记要闭上眼睛，思想处于无意识状态。

3 如果你的眼睛经常累，请准备一支眼药水，不时可以滴几滴往眼睛上，眼药上可以起来滋润眼睛的作用，一定程度上缓解到了眼睛的疲劳。当然，也可以到洗手间用清水洗下眼睛。

注意事项

眼睛是人类心灵的窗户，没有眼睛的人生不完美。因此，请大家注意保护好自己的眼睛。

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