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2013-09-04 11:27:30贫血是指人体内的红细胞生成减少、破坏增加或丢失过多而使红细胞数、血红蛋白浓度比积低于正常的情况。贫血也是一种常见病症,所以一起来了解一下它的成因以及如何通过食补改善治疗贫血吧。
1 贫血绝大多数是某些疾病的相关症状,但也可独立成病。红细胞的作用是将氧带到全身组织,一旦贫血,各器官就会表现出一系列缺氧症状,由于皮肤下毛细血管较表浅,贫血者大都皮肤苍白,成为一个显著特征。贫血是一种较严重的疾病,它对全身都有广泛的伤害性,表现在疲乏无力,困倦嗜睡,气促心慌,头晕耳鸣眼花,食欲减退,恶心便秘,甚至性欲减退;妇女可出现月经不调;对于有心脏疾病的患者更危险,由于供氧不足,可诱发心绞痛及心力衰竭。所以大家一定要提高对贫血的认识,及时治疗。
2 贫血产生的原因大致有以下几种:1.铁是合成血红蛋白的重要原料,如果饮食中铁的摄入量不足,就可引起缺铁性贫血;2.由于,缺乏叶酸及维生素B12而引起的贫血;3.骨髓是生成造血原料的大工厂,如果发生病变或受到损害,就会发生贫血;4.一些疾病(肾衰、肝硬化、肿瘤等)也能引起贫血;还有一种情况,红细胞由于自身缺陷或受到外界伤害(疟疾、烧伤、辐射等)而被急剧破坏,骨髓的造血功能又代偿不足,从而引发血溶性贫血。可见贫血的成因是多样的,我们应该及时就医查明病因,对症治疗才好。
3 贫血的治疗以食疗为主,要根据不同的类型,配以不同的食谱。对缺铁性贫血要多吃含铁丰富的食物,如海带、紫菜、菇类、豆类、肉类及动物肝肾都是很好的补品;蔬菜中也含有铁类,故提倡多吃蔬菜、水果,因为其含有的维生素C会促进铁质吸收;推荐用铁锅;不宜饮浓茶,因为茶中某些物质会与铁发生作用,影响吸收;此外,菠菜,尤其菠菜根含铁量极高,用来熬汤效果很好。也可口服补铁剂,但不宜空腹服用,负责会引起恶心呕吐。营养性巨幼红细胞性贫血是由于叶酸和维生素B12缺乏所致。绿色植物的烹调时间不宜过长以避免破坏营养。
大量失血造成的,应服用一些补血养气的食(药)品,如桂园、大枣、乌鸡,中药如当归、阿胶、熟地黄等。
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