齐鲁大人 分享 A-100%A+
2013-09-04 10:51:09大家有时候可能会感觉吃了饭后一段时间自己的腹部不舒服,这很有可能就是消化不良,所以我们日常生活中一定要注意,现在就谈谈怎样预防消化不良:
1 首先就是我们的饮食问题,首先就是要保证营养充分,平时吃一些含有大量维生素的食物,像新鲜的蔬菜水果,还有一些动物的肝脏,这样会增强我们的消化功能。
2 吃饭的时候我们要注意吃饭的量,不能吃太多,吃那些容易消化的食物,像面条,这样的食物。不能加重负担,吃饭的时候要把食物充分的咀嚼后再去下咽。
3 再就是我么的生活情况,平时我们要注意休息,让我们的肠胃有休息的时候,还有我们的生活要有一定的规律,不能刺激我的肠胃,少吃那些辛辣的食物,最后是戒烟戒酒。
养成一个良好的习惯,我们最好不要暴饮暴食。少喝那些碳酸饮料。
相信很多家长在生活当中都遇到过宝宝消化不良腹泻的问题,往往宝宝腹泻是会非常严重的,会呈现出稀薄的水样便,并且会长期腹泻止...
小孩子的肠胃还是比较脆弱的,所以平时的时候饮食要多加注意,家长在给孩子准备饮食的时候都尽可能的以容易消化的食物为主。但是...
如果宝宝消化不良时,会有恶心、呕吐、胀气等不适的症状,消化不良不仅会影响宝宝的食欲,会让宝宝变得无精打彩,而且还会让爸爸...
一到三岁是宝宝生长发育的关键事情,这个阶段的宝宝需要充足的营养,如果宝宝出现消化不良,那么就会阻碍营养的吸收,从而不利于...
消化不良是肠胃科最常见的一种疾病,它可以发生在任何年龄阶段,尤其是婴幼儿出现这种疾病的概率非常高,之所以婴幼儿为主要的发...
消化不良它是一种很常见的疾病,它可以发生在任何年龄阶段,尤其是婴幼儿出现这种疾病的概率非常高,婴幼儿的消化系统还没有完全...