抑郁症的症状！

概述

抑郁症严重危害患者的正常生活和学习，治疗抑郁症已刻不容缓。患上抑郁症切不可盲目治疗，最好在医生的指导下进行治疗，争取早日康复。

步骤/方法：

1 睡眠障碍： 同神经衰弱患者睡眠情况有区别，大多数的抑郁症患者通常入睡无困难，但是几小时之后就会醒，醒来后就会处于呆坐状态，然后整夜失眠。这类患者即使在睡眠时也常伴有噩梦，还有少数患者睡眠过多。

2 身体不适： 患者经常会有身体不适的症状。患者常常感到身体各部分疼痛，疲劳，还有喉头及胸部的紧迫感，以及心悸，气短。还伴随着肠胃胀气，消化不良，导致便秘。

3 反应迟钝，记忆力减退等： 患者在工作和学习中缺乏动力，以往本可以胜任的工作现在却感到无法应付。 语言动作减少与迟缓： 抑郁症患者不爱与他人交往，并且语言动作迟缓并减少，对于平时的兴趣爱好丧失兴趣，精神疲倦。严重时可以达到不吃不喝、不言不动的抑郁性僵硬程度。

4 自我评价降低并经常自责： 在日常工作和生活中，有时发生一些事情，患者会将所有的过错归咎于自己，对自己的自我评价降低。常产生无用感、无希望感、无助感和无价值感，甚至开始自责自罪，严重时常常想通过自我惩罚来缓解自罪感，出现消极观念或行为。

注意事项

患者应当放下沉重的工作，多到户外进行运动放松。 改善饮食结构，补充维生素和营养。