咽喉炎怎么来护理

概述

我们知道，每个人差不多都有一点咽喉炎，每当我们感冒时，喉咙就会痛，很难受，我自己也有这个病，而且很厉害，每当感冒时就特别疼，我想有咽喉炎的人都知道，这个病很难治，我主要是通过吃药来治疗，因为治疗时间长，所以我们要学会怎么护理好自己，这样配合药物就会好得更快。下面我给大家分享一下我的经验。

步骤/方法：

1 首先我们的饮食要控制，不要吃刺激性的东西，比如辣椒，辣椒刺激性很强，咽喉炎本来就是喉咙有炎症，如果还吃辣椒，那必然就会发作。

2 再次，我们要锻炼身体，咽喉炎的主要来源就是感冒引起的，抵抗力低下。所以我们要增强我们的体质，不要感冒，少感冒，这样我们的咽喉炎就不会疼了。

3 还有就是不要吸烟，有吸烟习惯的朋友们我们要注意了，自己得了咽喉炎，吸烟一定要戒掉，我们知道吸烟后害健康，里面有很多有毒物质，这也是我们得咽喉炎的一大原因。

注意事项

咽喉炎听起来是个小病，但是严重起来还是很不好治疗的，所以我们要养成良好的习惯，结合药物治疗，慢慢的康复。