谢乃京 分享 A-100%A+
2013-08-05 10:43:05得了肾虚的人日常饮食可以多吃一些补肾的食物,还可以自己开小灶为自己的肾补一补,那么肾虚的人吃什么好呢?鲤鱼很补,营养丰富,肾虚的人吃鲤鱼补肾是最好的了。下面为大家分享得了肾虚吃什么好的健康经验。
1 日常的生活中,我们到菜市场买鲤鱼都是用来煮汤的,豆腐鲤鱼汤营养好喝,但是肾虚的人最好要喝鲤鱼粥最补肾。鲤鱼粥:鲤鱼一条(约500克),糯米100克,葱、豆豉少许。剖好鱼去肠杂,加糯米煮粥,待米烂鱼熟时加生姜、葱、豉,再煮10分钟即可食用。
2 肾虚的人也可以喝黄芪粥补肾,黄芪粥做的方法很简单,肾虚的人平日里都可以做来喝,方便营养补肾。黄芪粥:黄芪30克,大米50克,先用黄芪煎水去渣取汁,用药汁煮米成粥,待粥煮至浓稠时,用油、盐、味精、葱花、生姜调味食用。常服有健脾消肿作用。
3 大家有喝过鲫鱼陈皮汤吗?相信喝过的人很少,人少喝过并不代表难喝,肾虚的人就更加要多喝鲫鱼陈皮汤。鲫鱼陈皮汤:鲫鱼2条(约200克),陈皮15克,红枣20克。将鲫鱼去肠杂,放入锅内加水少许,再将陈皮、红枣放入文火煮至熟烂即可用食盐、生姜、葱花、胡椒、味精调味食用。
得了肾虚日常注意食疗补肾外还要经常到户外锻炼身体,特别是一些腰部的锻炼就要经常运动,呼啦圈锻炼腰部就不错。
人的肾脏健康是非常重要的,有的患者如果出现了肾虚肾亏的现象,最好能够及时进行治疗,可以选择使用药物治疗的方法来提高人体的...
肾虚的症状比较明显的患者还可能会引起掉头发,或者出现了明显的身体免疫力低下的症状,患了肾虚会出现身体乏力和四肢酸软的症状...
脱发对人的健康会有很大的影响,这也是一种比较严重的现象,所以应该及时进行治疗,如果出现脂溢性脱发的现象,可能是由于内分泌...
一说到肾虚,相信很多人第一个想到的就是男性了,有肾虚的会对男性的性生活是很有影响的,但是在这里我想说的是,女性也是会出现...
随着医疗知识的普及,很多朋友对自身的健康特别在意,尤其是平时比较忙碌的人,更想通过一些方法来调理自己的状态,肾虚在白领人...
肾虚发病人群比较多,随着祖国医学的不断发展治疗这个病症的方法也越来越多了,而且每种方法都有它的适应症。如果患者发病症状比...